Fitko Jana - pilates, aqua aerobic, fit víkendy

Vítejte na stránkách Fitka a cvičitelky Jany Sialini.

Jmenuji se Jana a jsem absolventkou Fyzioterapie na LF MU.

Sportu se věnuji od malička. Díky rodičům, kteří mě jako malou nosili v batohu po kopcích, ve dvou letech mě postavili poprvé na lyže a ve třech koupili kolo a pohorky :-) Díky nim se sport a pohyb stal mojí vášní. Dodnes (a někdy i s nimi) zlézám v létě v zimě hory, občas visím někde na skále nebo testuju teplotu vody pod jezem :-)

S aerobikem jsem začala někdy na střední škole, po maturitě jsem si udělala kurs a začala předcvičovat. Postupně, jak se na "trhu" začaly objevovat nové styly a formy cvičení, jsem si více oblíbila ty pomalejší, jak se jim dnes říká, Body&Mind. Dnes mě můžete potkat v posilovně, na hodinách Pilates, power yogy, chi-toningu, zdravotního cvičení a cvičení na balanční plošině Bossa, z těch rychlejších lekcí předcvičuju aqua aerobic a jezdím indoor cycling.

Možná i díky mé studijní specializaci kladu ve svých hodinách důraz na správné provedení cviků a snažím se, aby klienti z mých hodin odcházeli fyzicky unavení, ale psychicky odpočatí :-)

Co Vám mohu nabídnout?

• komerční i soukromé hodiny Pilates
• osobní trénink v posilovně vč. sestavení tréninkového plánu
• vstupní diagnostiku pohybového aparátu a následné cvičení pod odborným vedením - práce s vlastním tělem, zdravotní a rehabilitační cvičení, cvičení zaměřené na problematiku bolestí zad a šíje
• masáže
• výuku lyžování
• vodní turistiku na českých i zahraničních řekách

Těším se naviděnou...:-)

                                            Jana

Doplňující informace v oblasti vzdělání zde.